Blog Archives

Tag: sehat walafiyat

Mengatasi Rasa Insecure Pasca Kanker

Saya bergabung dua komunitas kanker yang 99% members nya perempuan. Saya juga mengelola satu komunitas khusus muslimah. Namanya juga perempuan, ini makhluk yang paling hebat di soal rasa. Salah satu rasa yang sama adalah, berkurangnya rasa percaya diri pasca operasi payudara. Motivasi terkuat itu datangnya dari dalam diri sendiri. Dan apa yang kita pikirkan, kita […]

Seks Pasca Kanker

Vonis kanker, dan menjalani masa terapi kanker yang panjang penuh kejutan, pasti meninggalkan trauma, kecemasan, dan ketakutan – ketakutan menghadapi masa depan. Lumpektomi (operasi tumor) atau mastektomi (pengangkatan payudara) sedikit banyak mengubah kualitas hubungan pernikahan. Kebanyakan istri merasa insecure, kurang percaya diri karena ada bagian dari kecantikannya yang menjadi tidak lagi sempurna. Baca juga; https://mbafi.wordpress.com/2021/10/25/mengatasi-insecurity-pasca-kanker/ […]

Kacamata Kuda

Di kelurahan mana pun kita tinggal, di komunitas mana pun kita gabung, di platform medsos mana pun, akan selalu ada orang-orang yang mispersepsi dengan pekerjaan kita. Ciri-cirinya, mulai dari gaya berkomentar, “Ah ngapain sih, buat apa ngelakuin itu, ga usah neko-neko lah.” Sampai kenyinyiran, “Jelek amat, gak pantes,” Tapi nggak ngasih solusinya. Copas prinsip beberapa […]

Tips Nyaman Menjalani Radiasi

Berangkat dari rasa empati pada teman-teman yang mengalami efek samping radiasi yang pastinya sangat tidak nyaman banget, maka ijinkan saya untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman beberapa teman yang saya kenal sebelum dan selama menjalani radiasi. Sebelum radiasi, beberapa dokter menjelaskan secara detil, mekanisme, prosedur, saran, nasehat, sekaligus pantangan-pantangan pasien radiasi, tujuannya untuk mengoptimalkan manfaat radiasi […]

Cerita Safar 2018

Februari 2018 manasik haji pertama, tiap Sabtu jam 8 pagi sampai jam 3 sore, di aula Masjid Al Furqon Jalan Kramat Raya Jakarta Pusat. Pembekalan jamaah haji keloter 59JKG diagendakan sepuluh pertemuan, plesss pemeriksaan kesehatan jamaah di Puskesmas Kecamatan Senen pada tanggal 13 Maret 2018. 14 Maret 2018 pagi, pada saat mandi, saya merasakan benjolan […]

Sahabat Sehat Mendadak Kopdar

Lima anggota Komunitas Muslimah Sahabat Sehat mendadak ngadain sharing meeting di Sambel Hejo Sambel Dadak Rawamangun. Ada yang pulang dari radiotherapy, kontrol, jelang kemoterapi, ada yang stadium satu, dua, dan empat. Kita ngobrolin macem-macem pola makan sehat, olahraga yang cocok di masa treatment, olah mindset, olah rasa, literasi doa-doa bahasa Indonesia, pengaruh kebiasaan membaca Al […]

Temukan Bahagiamu

Orang-orang bilang, bahagia itu obat. Terngiang-ngiang, ucapan umik Aufamira Saefuloh “Temukan bahagiamu.” Saya hanya bahagia ketika… semakin bersyukur, semakin ridha, semakin royal bersedekah, nyambung silaturahim, duduk di majelis ilmu, ngobrol atau nyimak obrolan orang saleh, jenguk orang sakit, mendoakanmu, ketemu kamu, berpelukan, olahraga bareng, masak bareng, berkebun bareng, makan menu sehat enak apalagi kalo gakpake […]

Kabar menentramkan dari Dr. Findy, KHOM.

Inget gak, atau baca gak, cerita hasil PetCT scan saya? Klik di sini. Dua pekan kemudian, ada pesan wapri (WhatsApp jalur pribadi). Alhamdulillah sujud syukur. Dan tetap semangat berdoa dan ikhtiar. Semoga hasil thorax CT scan bulan Oktober 2019 esok, benar-benar Bersih, aamiin. Alhamdulillah ‘ala kulli hal. ….. Harap-harap cemas. Sampai Okt 2019 إن شاء […]